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冬笋素有“金衣白玉，海参水煮机价格，蔬中一绝”的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。

和春笋、夏笋相比，冬笋品质zui佳，海参水煮机型号均可选，营养zui高。它含有丰富的胡萝卜素、---b1和 b2、---c等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16—18种不同的---酸。食用冬笋能帮助---和排泄，起到---、预防大肠ai的作用。它还对冠xin病、高xue压、糖niao病等，有一定的食疗作用。

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注意事项：

首先，患有皮肤bing的---应该避免食用鲈鱼，因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙yang程度。其次，鲈鱼的鱼肝也不能食用，海参水煮机，在食用前应祛除干净。

秋末冬初，鲈鱼肥美，其体内积累的营养成分zui丰富，是食用鲈鱼尖吻鲈的zui佳时节。鲈鱼一般采用微冻保鲜使其肉质鲜美。常人均可食用鲈鱼，更适宜于贫xue---、妊shen水肿和胎动不安者食用，以每餐食用100g为宜。但需注意患有皮肤bing或疮肿者忌食鲈鱼。鲈鱼忌与牛羊油、奶酪和中药jing芥同食。