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娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，都含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、---b1、---b2、---、---c等。

但是不同之处在于，娃娃菜含有丰富的异---盐，这种---物有着抗肿liu活性的作用。而且娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是------d缺乏而产生的佝偻病的理想蔬菜。

在平时生活中，多吃大白菜能够益胃生津，---除烦，经常吃可以通利肠胃，高产量蒸煮机，除胸烦，解jiu毒等，白菜中含有丰富的粗纤维，多吃不但可以起到润肠的作用，还有促进---的功效，可以---肠胃---，促进大便的排放，可以有------bu良等问题。经常吃白菜还可以预防乳xian癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳xian癌的联系的雄激su。科学研究也表明常吃白菜，可以预防乳xian癌的发生。

而娃娃菜的---价值---，娃娃菜虽然是种“小星白菜”，中山蒸煮机，但它的钾含量却比白菜高很多。每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，很多人觉得整天没精神，土豆粉蒸煮机，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜来---这种状况。